Himalaia by Ananda

Dia 1 | Dehradun - Rishikesh
Ao chegar no aeroporto de Dehradun (passagem aérea não incluída), você será recebido e levado ao Ananda in the Himalayas.
Ananda in the Himalayas é um luxuoso resort spa que já foi premiado, localizado na base do Himalaia, ao norte da Índia. Situado em uma propriedade de 100 acres que pertenceu a um marajá, o Ananda é rodeado por lindas florestas de Sal e oferece vistas para a cidade sagrada de Rishikesh e o vale do rio Ganges. O resort combina práticas tradicionais de Ayurveda, Yoga e Vedanta com experiências de bem-estar contemporâneas, exercícios físicos e uma alimentação orgânica e saudável para restaurar o equilíbrio e harmonizar as energias dos seus visitantes.

Dias 2 a 7 | Rishikesh
Após o café da manhã no hotel, você terá todo o dia livre para realizar atividades por conta própria ou participar das programações oferecidas pelo resort.
Aproveite para desfrutar de um dos tratamentos de spa disponíveis no hotel. O hotel inclui almoço e jantar vegetarianos (bebidas não estão incluídas).

Dia 8 | Rishikesh - Dehradun - Delhi - Retorno
Depois do café da manhã, em horário combinado, você será levado ao aeroporto de Dehradun para embarcar em um voo para Delhi (passagem aérea não incluída).

• Questionário de bem-estar pré-chegada para ser preenchido e enviado online pelo hóspede (obrigatório para a confirmação do Programa de Bem-Estar);
• Diretrizes pré-chegada sobre estilo de vida e dieta (recomendadas para serem seguidas por 7 dias para melhores resultados);
• Consulta Individual de Bem-Estar;
• Quando necessário, consulta e testes de condicionamento físico /fisioterapia;
• Consultas contínuas para verificação de progresso e otimização do Programa;
• Consulta detalhada sobre estilo de vida;
• ‘Wake up’ exclusivo todas as manhãs com chá e tigela de frutas frescas;
• 3 Refeições diárias Ananda Rejuvenation Spa Cuisine (café da manhã, almoço e jantar);
• Acesso as instalações de hidroterapia – sala de vapor, sauna, piscina, hidroterapia Kneipp para os pés;
• Aula de yoga – diariamente;
• Pranayama, meditação e canto de mantras – diariamente;
• Palestras e interação sobre Vedanta – diariamente;
• Aula fitness – diariamente;
• Demonstração culinária – semanalmente;
• Palestras de bem-estar – semanalmente;
• Trilha ao topo da montanha Kunjapuri e templo – semanalmente.
• Os programas incluem terapia de bem-estar individual e sessões pessoais. No entanto, estão sujeitos a alterações com base na avaliação/consulta com o consultor de bem-estar do Ananda.
• Todas as sessões pessoais de yoga, fitness e meditação em caso de ocupação dupla serão fornecidas como sessões combinadas para ambas as pessoas, salvo contraindicação do consultor de bem-estar do Ananda.

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